Resumo:

O futebol moderno é caracterizado como um esporte de grande contato físico, movimentos curtos, rápidos e não contínuos como aceleração, desaceleração, mudanças de direção constantes e saltos. O avanço da modalidade e sua profissionalização exige cada vez mais estudos e investimentos na área, com intuito de promover a melhoria das capacidades físicas dos atletas. Essas características e as exigências impostas aos jogadores, aliadas com o aumento da competitividade, contribuem para a alta incidência de lesões no esporte, que vão desde as mais simples até aquelas mais severas que podem gerar o afastamento dos mesmos de suas atividades, tendo como consequências a queda ou perda do rendimento individual e coletivo da equipe ou, em casos mais extremos, inutilizar o atleta.  Dentre as várias estratégias e métodos usados para prevenir e diminuir a incidência de lesões, o treinamento de força surge como uma alternativa bastante eficiente na diminuição desse efeito negativo, atuando com adaptações que levam ao aumento da massa muscular, da força muscular, assim como o fortalecimento de ligamentos e tendões. Fatores que geram aumento da capacidade do indivíduo de resistir a esses impactos negativos de sua performance. O objetivo do presente trabalho foi analisar, a relação entre o treinamento de força na prevenção e diminuição da incidência de lesões músculo-esquelética em jogadores de futebol.

Palavra-chave: Futebol,Prevenção,Lesões,Atleta,Treinamento


Abstract:

Modern football is characterized as a sport with great physical contact, short, fast and non-continuous movements such as acceleration, deceleration, constant changes of direction and jumps. The advancement of the sport and its professionalization demands more and more studies and investments in the area, in order to promote the improvement of the athletes' physical capacities. These characteristics and the requirements imposed on players, combined with the increase in competitiveness, contribute to the high incidence of injuries in sport, ranging from the simplest to the most severe ones that can generate their removal from their activities, with the consequences the fall or loss of the individual and collective performance of the team or, in more extreme cases, render the athlete useless. Among the various strategies and methods used to prevent and decrease the incidence of injuries, strength training appears as a very efficient alternative in reducing this negative effect, working with adaptations that lead to an increase in muscle mass, muscle strength, as well as the strengthening of ligaments and tendons. Factors that generate an increase in the individual's ability to resist these negative impacts of his performance The aim of the present study was to analyze the relationship between strength training in prevention and decrease in the incidence of musculoskeletal injuries in soccer players.

Keywords: Football,Prevention,Injuries,Athlete,Training

Idiomas:

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PORTUGUÊS

DOI:

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10.48140/digitaleditora.2021.008.3

ISBN:

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978-65-89361-10-7

AUTORES :

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Francisco Damião de Araújo Junior
Valdenes Florindo Torres
Hisabel Pereira de Araújo