EXERCÍCIO FÍSICO NO COMBATE DA OBESIDADE INFANTIL
PHYSICAL EXERCISE IN COMBATING CHILD OBESITY
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Objetivo: Apresentar como o exercício físico pode ser utilizado como uma forma de
prevenir e combater a obesidade entre o público infantil, além de exibir os
benefícios da prática de exercícios e as alterações metabólicas do organismo. Metodologia: O
presente trabalhou foi elaborado através de revisão bibliográfica integrativa,
se destinando a promoção do conhecimento, dessa maneira, utilizou- se de
autores especialistas da área da educação física e nutricional, assim, na busca
de artigos foi utilizado a bases de dados Scielo, utilizando como descritores
os termos: “Obesidade”, “Exercício”, “Crianças”. No total foram encontrados 25
artigos, onde utilizou-se como critério de inclusão: a data base de publicação
dos artigos compreendidos entre 2016 e 2021, o idioma português e a relação do
conteúdo do artigo com o público abordado, no total foram excluídos 17 artigos
da amostra, restando apenas 8 artigos que atendiam aos critérios de inclusão e
aos objetivos do trabalho. Resultados:
A prática de exercícios desde a infância gera diversos benefícios ao indivíduo,
como o combate e a prevenção da obesidade, além disso, gera diversos
benefícios, como o desenvolvimento físico, social e emocional, além de
propiciar um melhor controle no desenvolvimento de enfermidades crônicas
durante a idade adulta. Além disso, a atividade física aumenta
consideravelmente o desempenho motor da criança e estimula o crescimento, bem
como evita o excesso de peso, aprimora o sistema cardiovascular, diminuindo a
ocorrência de crises de asma, assim como, auxilia na
geração de uma maior densidade óssea. Considerações
Finais: Conclui-se que o exercício físico pode ser elencado
como uma das melhores alternativas para combater a obesidade infantil, além de trazer diversos benefícios para as crianças, que devem ser incentivadas a não
praticar exercícios por obrigação, mas serem estimuladas de
maneira lúdica e recreativa a praticarem exercícios e esportes de maneira saudável, fazendo com que a criança consiga associar o exercício com bem-estar e qualidade de vida, pois assim, além de combater e prevenir enfermidades, a criança será capaz de levar o estilo de vida saudável por toda as fases da sua vida.
Objective: to
present how physical exercise can be used as a way to prevent and combat
obesity among children, in addition to showing the benefits of exercising and
how the body's metabolic changes. Methodology: The present work was
elaborated through an integrative bibliographical review, aiming at the
promotion of knowledge, in this way, we used specialist authors in the field of
physical and nutritional education, thus, in the search for articles, the
database of Scielo data, using as descriptors the terms: “Obesity”, “Exercise”, “Children”. In total, 25 articles
were found, where the inclusion criterion was used: the publication database of
articles between 2016 and 2021, the Portuguese language and the relationship of
the article's content with the target audience, without total exclusion 17
articles of the sample, leaving only 8 articles that meet the inclusion
criteria and the objectives of the work. Results: The practice of
exercises since childhood generates several benefits to the individual, such as
combating and preventing obesity, in addition, it generates several benefits,
such as physical, social and emotional development, in addition to providing
better control in the development of chronic illnesses during adulthood. In
addition, physical activity considerably increases the child's motor
performance and stimulates growth, as well as preventing excess weight,
improves the cardiovascular system, reducing the occurrence of asthma attacks,
as well as aids in the generation of greater bone density. Final
Considerations: It is concluded that physical exercise can be listed as one
of the best alternatives to combat childhood obesity, in addition to bringing
several benefits to children, who should be encouraged not to exercise out of
obligation, but to be encouraged in a playful way. and recreational to practice
exercises and sports in a healthy way, making the child to be able to associate
exercise with well-being and quality of life, because in this way, in addition
to fighting and preventing illnesses, a child will be able to take the healthy
life throughout as stages of your life.
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