QUALIDADE DE VIDA RELACIONADA AO BEM-ESTAR DE PRATICANTES DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA TERCEIRA IDADE
QUALITY OF LIFE RELATED TO THE WELL-BEING OF PRACTITIONERS OF FUNCTIONAL TRAINING AT THIRD AGE
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Objetivo: Compreender sobre a
importância do treinamento funcional para o bem estar e a qualidade de vida do
indivíduo. Metodologia: A pesquisa
foi do tipo descritiva, qualitativa e será realizada através de uma revisão de
literatura narrativa. A coleta de dados será feita a partir de: artigos, teses,
monografia e livros que possam estar com o tema, objetivos, faixa temporal
entre 2011 a 2021 e as palavras-chaves alinhadas. Foram inclusos os artigos que
estiverem de acordo com o tema, palavras-chaves: Qualidade de vida; bem-estar;
treinamento funcional; terceira idade. Este é um trabalho de natureza
exploratória, realizado através de uma revisão bibliográfica com pesquisas
feitas em bases de dados eletrônicos. Foram utilizados como critérios de
inclusão dos estudos, artigos bibliográficos que abordassem sobre os temas
relacionados ao treinamento funcional, bem estar e qualidade de vida. Resultados: Dentre essa estratégia, a
primeira e promover melhoria na qualidade de vida da população idosos, Na atualidade, tem-se destacado o
crescimento do interesse ao treinamento de força e agilidade em relação aos
cuidados com a saúde da população social, desse modo a habilidade motora
torna-se fundamental para seu desenvolvimento, a atividade física frequente
melhora a disposição do indivíduo, e seus efeitos são expressivos com a força e
agilidade apropriada. Considerações
finais: Assim sendo, compreendemos que a prática do treinamento funcional
para a melhora significativa da qualidade de vida de um indivíduo associasse a
vários fatores como a colaboração da manutenção da capacidade física, da
autonomia do indivíduo praticante, na diminuição dos efeitos do envelhecimento,
entre outros benefícios que esse tipo de modalidade trás.
Objective: Understand the importance of functional training for the individual's
well-being and quality of life. Methodology: The research was
descriptive, qualitative and will be conducted through a review of narrative
literature. Data collection will be made from: articles, theses, monographs and
books that may be on the theme, objectives, time range between 2011 and 2021
and the keywords aligned. Articles that are in accordance with the theme were
included, keywords: Quality of life; welfare; functional training; third Age. This
is an exploratory work, carried out through a literature review with research
carried out in electronic databases. As inclusion criteria for the studies, bibliographic
articles that addressed topics related to functional training, well-being and
quality of life were used. Results: Among this strategy, the first is to
promote an improvement in the quality of life of the elderly population.
Currently, the growing interest in strength and agility training has been
highlighted in relation to health care for the social population, thus the
ability motor becomes fundamental for its development, frequent physical
activity improves the individual's disposition, and its effects are expressive
with the appropriate strength and agility. Final considerations: Therefore,
we understand that the practice of functional training to significantly improve
the quality of life of an individual is associated with several factors such as
the collaboration in the maintenance of physical capacity, the autonomy of the
individual practitioner, in reducing the effects of aging, among other benefits
that this type of modality brings.
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