Resumo:

Objetivos: realizar revisão integrativa de literatura, baseada na leitura de artigos nacionais e internacionais que avaliaram os efeitos e benefícios do treinamento concorrente em relação ao treinamento isolado em idosos.

Métodos: Este trabalho tratou-se de uma revisão bibliográfica do tipo narrativa, onde a seleção dos estudos foi realizada na base de dados on-line: PubMed, entre os anos de 2015 a 2020. Após o processo de filtragem dos artigos, obteve-se quatro artigos na base PubMed

Resultados: Os artigos achados nos trazem informações favoráveis no que diz respeito à realização do treino concorrente pela população idosa. Levando em consideração que esse grupo apresenta declínio fisiológico, o treino concorrente possibilita a capacidade de retardação desse decréscimo, além de promover adaptações positivas acerca da capacidade funcional dos mesmos.

Conclusão: Diante dos achados expostos na pesquisa, entende-se que para o público idoso, o treino concorrente pode ter um efeito benéfico frente a outros métodos. Com isso, o treino concorrente apresenta-se de forma expressiva para essa população que busca viver com qualidade e funcionalidade.

Palavra-chave: Treinamento concorrente,exercício físico,Resistência,força,idosos


Abstract:

Objectives: To carry out an integrative literature review, based on the reading of national and international articles that evaluated the effects and benefits of concurrent training in relation to isolated training in the elderly.

Methods: This work was a bibliographic review of the narrative type, where the selection of studies was carried out in the online database: PubMed, between the years 2015 to 2020. After the process of filtering the articles, we obtained 4 articles in the PubMed database.

Results: The articles found bring us favorable information regarding the performance of concurrent training by the elderly population. Taking into account that this group shows a physiological decline, concurrent training enables the ability to delay this decrease, in addition to promoting positive adaptations about their functional capacity.

Conclusion: In view of the findings exposed in the research, it is understood that for the elderly public, concurrent training can have a beneficial effect compared to other methods. Thus, concurrent training presents itself expressively for this population that seeks to live with quality and functionality.

Keywords: Concurrent training,physical exercise,aerobic,strength,elderly

Idiomas:

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PORTUGUÊS

DOI:

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10.48140/digitaleditora.2020.002.7

ISBN:

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978-65-89361-01-5

AUTORES :

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Mônica Letícia Alves Silva
Oleonil da Costa Pereira
Tâmyack Alves de Macêdo